Por que estou perdido peso com a energia das dietas?

A questão de perder peso surgiu após o segundo nascimento. Durante toda a minha vida eu era uma pessoa esbelta, na quantidade de XS-S. Durante a segunda gravidez, eu constantemente queria comer e marquei 20 kg. Eu fiquei melhor até 80, também tive inchaço no final. Fiquei grávida com um peso de 60 e marquei 5 kg nos dois anos anteriores. Meu peso usual é 55-58.
Depois de dar à luz, nas duas primeiras semanas, perdi 11 kg de uma só vez, ficou 69. Depois disso, minha perda de peso espontânea parou. Pego esse indicador para contar minha perda de peso. Eu me mudei pela primeira vez na minha vida do tamanho de M.

Então, fazendo alguns esforços, me livrei de outros 2 kg em dois meses, acabou por 67. E é isso, o peso se levantou. Durante o verão, 1 kg estava perseguindo.

O problema estava definitivamente na culinária e na ausência de apoio psicológico.
Para perder peso, você precisa de nutrição adequada, mas quem o teria preparado para mim se houver um bebê no peito? Isso também está levando em consideração o fato de que nem todos os membros da família comem tudo da mesma forma. Em geral, muitas vezes se resumia ao fato de eu comer comida pronta -feita da loja, como pizza congelada. Isso era especialmente frequentemente para o jantar, porque, depois de ter saído depois de uma caminhada com o bebê, eu queria comer, mas não havia nada pronto para casa.
Eu quase abandonei completamente doces, mas também não conseguia recusar a farinha, porque os produtos de pão e farinha eram frequentemente meu fast food. Além disso, comecei a perder peso e depois joguei sob a influência de rajadas emocionais.
Eu precisava de algum tipo de fast food, de preferência também útil ou pelo menos ileso, porque também sou mãe de amamentação.

No começo, eu queria tentar comer comida esportiva. Mas rapidamente recusou essa ideia. Percebi que não entendi nada. Lá seria necessário estudar tudo por um longo tempo, mais alguns meses, mas eu não queria perder tempo. Além disso, a nutrição esportiva foi projetada para usar junto com o treinamento que eu não tenho. Caminhar não conta. E novamente eu teria perdido peso sozinho. A nutrição esportiva é uma área completamente nova para mim, e não haveria ninguém para fazer perguntas. E ninguém apoiaria a intenção de comer corretamente todos os dias.
Olhando para o futuro, direi, tendo visto o suficiente de mim e tendo tentado energia, meu marido ainda comprou uma proteína esportiva mais tarde, algumas vezes ele o empurrou para si mesmo e depois jogamos todo esse jarro enorme. Dele não há sentimento de saciedade, nem imediatamente nem depois de 20 minutos. Há em vez de jantar ou até um lanche da tarde, eu não consegui. Agora, o marido também às vezes come energia como vencedor antes de viajar de bicicleta ou simplesmente quando se sente mal, e nada entra em sua boca. E a princípio ele era muito cético em relação às unidades.
Não considerei a opção com dietas, não acredito nelas e acho que essa é uma zombaria de mim mesma.

 

Antes de comprar, eu estava procurando informações diferentes sobre isso. Eu olhei e Crítica. O que notei: nenhum dos críticos que analisaram a composição em detalhes disseram que era prejudicial. A essência de todas as reivindicações de ED é que ela é muito cara e não na medida em que os fabricantes garantem.
Então, por que eu ainda decidi parar nisso?
Mesmo que ele não seja tão útil como eles dizem, ele definitivamente não é mais difícil do que a pizza congelada e outros alimentos comuns da loja. Isso é pelo menos.
Posteriormente, mostrei a embalagem para um médico alemão. Ele leu tudo e disse que tudo está em ordem, apenas vitaminas não são suficientes, exceto as unidades, há algo mais. Sobre isso próximo.
Eu assisti a um vídeo sobre a exposição de unidades, também houve muitos comentários de oponentes e apoiadores deste produto. A posição dos oponentes era clara. Muitos críticos argumentam da perspectiva de "isso não pode ser, porque nunca pode ser" ou "eu posso tentar?" O petróleo é adicionado ao incêndio pelo fato de que a empresa que vende energia é marketing de rede e, como é um MLM, significa um golpe de 100 %. E, em geral, eles perdem peso apenas com esportes, a mesma cabra é compreensível. Mas há aqueles que tentaram e decepcionados, mas são uma minoria deles dos críticos. Mas a experiência daqueles que ainda usavam unidades também era importante, porque, ao contrário da maioria dos críticos, foram verificados por si mesmos. Aconteceu que existem críticas positivas suficientes. Eles pareciam muito convincentes e eram ricos em argumentos e exemplos pessoais. A empresa trabalha no mercado russo há muito tempo, se não tivesse ajudado, seria conhecido há muito tempo.

É um pouco caro?

Muitas pessoas pensam que a perda de peso com essa nutrição significa que apenas ela precisa ser consumida, e isso é incrivelmente caro.
Existem vários programas de perda de peso com unidades, são selecionados individualmente. E há um programa em que na primeira semana você precisa de quase todas as refeições para substituir por coquetéis. Somente o almoço permanece de comida comum. Mas, em primeiro lugar, você não pode escolher este programa. Em segundo lugar, esta é apenas uma semana e, em seguida, o número de refeições de alimentos comuns aumenta. Por exemplo, substituí apenas o original e o jantar. Você pode comer apenas uma vez por dia. Depende de seus objetivos. Existem 18 porções em um banco. Eu tive 4 PCs suficientes por um mês.
Além disso, eles geralmente são contados incorretamente. O custo do curso das unidades é adicionado a uma quantidade mensal de despesas com produtos, isso é um erro. Alguns dos produtos substituirão as unidades, alguns dos produtos deixarão de comer, ou seja, os custos aumentarão, mas não radicalmente.
Após a descarga de libras extras, as pessoas diminuem a pressão arterial e o açúcar no sangue, alguns saem ou se tornam menos dores de cabeça, dor nas articulações, trabalho intestinal etc., melhora, em geral, a saúde melhora e, portanto, há economia nas drogas.
No meu caso, ainda havia economizando roupas. Como eu disse, estive em um peso durante toda a minha vida, então um guarda -roupa inteiro está no armário. Se eu não tivesse perdido peso, teria que comprar um novo. É mais barato perder peso. :) Outra mulher tinha dinheiro em uma unidade imediatamente encontrada quando a compra de um novo casaco de pele era leal, porque o velho se tornou pequeno.

Por que então você não pode comprar um produto semelhante mais barato e perder peso com ele?

Pode.
Eu comprei. Eu já falei sobre LR acima. Mas isso é vendido em nosso supermercado, custa 6 euros.

 As economias são impressionantes. Eu não poderia tentar! E se? Comprei, comi uma vez, o chão da porção, não podia mais - a coisa desagradável é rara! Além disso, também é muito líquido, não dá saturação. Se você encontrar, algum tipo de nutrição satisfatória e saborosa que ajuda a perder peso, quem interfere?
Mas, novamente, um bate -papo com suporte e dicas sobre a nutrição adequada não é anexada a ela.

Além disso, para quem entende isso, você pode perder peso nutrição esportiva. Mas acho que essa é outra maneira de perder peso, incluindo atividade física. Eu não tive a oportunidade de ir à academia. Alguns garantem que a perda de peso é realmente apenas com esportes. Isso não é verdade. Eu e outras pessoas perdemos peso sem ele. Obviamente, o resultado será melhor com o esporte, porque é importante não ser apenas esbelto, mas também apertado para que nada de pendurado.

Como se costuma dizer, uma vaca magra ainda não é uma gazela. E eu quero ser uma gazela.

Mas decidi por mim mesmo que se transformar em uma gazela ocorreria em duas etapas: primeira perda de peso e depois ganhando belas formas.

Então, talvez seja melhor e mais barato perder peso nutrição adequada (Pp)?
Em primeiro lugar, não é muito mais barato, com certeza. Os produtos de qualidade são caros. Em segundo lugar, esse é um certo problema. Afinal, receitas especiais para pratos de baixa caloria do PP, você precisa encontrar ou criar e depois também preparado. Muitas vezes, o resto da família não quer comê -los com você, ou seja, pelo menos parte da comida terá que ser cozida separadamente. Isso não é para todos, incluindo dinheiro. Muitas vezes, não há tempo para isso, ou uma pessoa trabalha muito ou as mulheres têm bebês com quem você não está se preparando, para comer. E, no entanto, todo mundo tem a oportunidade de começar a perder peso com o PP a qualquer momento, então por que você não perdeu peso? ;)

Em geral, depois de mergulhar neste tópico, percebi Por que a dieta energética é popular Apesar das críticas e do alto custo. Eu posso destacar várias razões para o seu sucesso.

1. As unidades têm um gosto aceitável. A variedade em diferentes países varia, mas, em qualquer caso, há opções suficientes para encontrar algo adequado para si mesmo. Existem gostos doces e sem açúcar. Toothe doce leve a alma com doces baixos de caloria. Aqueles que não gostam de doces levam outra coisa. Alguns dizem sinceramente que os alimentos energéticos da dieta são muito saborosos.
2. Mal satisfatório e permite perder peso confortável, sem fome. A energia não terá que se atormentar. É divorciado em leite, kefir ou iogurte natural. As duas últimas opções são ainda mais satisfatórias. O programa de parágrafos também é anexado à unidade. Isto é, essa combinação de ambos. Coma 5-6 vezes por dia, aqui é fundamentalmente consumido. As restrições à nutrição não são dragão. O programa é selecionado pelos mentores individualmente para cada cliente. Pessoalmente, comi doce pela manhã e doces, corretos, é claro, frutas. Tudo isso ajudou a se manter à tona.
   
3. PS - é rápido e conveniente. Esta é uma substituição de cibum ruim e precisamente mais útil. Você pode trazê -lo rapidamente durante ou depois do trabalho, se estiver com muita fome e deseja enfiar rapidamente algo na minha boca. Você pode levar com você em viagens ou para caminhadas.
   
4. Apoiando a perda de peso. É difícil perder peso sozinho. Afinal, este é um processo longo. Pessoalmente, comecei, depois joguei, avançou apenas dois kg. Nem todo mundo sabe como perder peso corretamente, o que, quanto e quando você pode comer. Há muitas informações na internet sobre isso, mas é contraditório, é fácil ficar confuso. Mas no bate -papo geral que os mentores lideram e aos quais você recebe imediatamente assim que se interessou neste produto antes da compra, você recebe recomendações sobre nutrição, regras e receitas. Atenuante compartilha seus resultados, fotos. Se surgirem dificuldades ou avarias, eles os apoiam, ajudem a lidar com isso. Isso inspira e estimula a continuação, instila a fé em si mesma, na vitória. Vale muito. E estou pronto para pagar dinheiro por isso.

É a combinação de todos os quatro fatores que tornam a perda de peso com uma unidade eficaz e confortável.

Em seguida é um momento especial. Energia durante a gravidez e amamentação (GV). Eu tenho um filho em guardas. Claro, perguntei imediatamente se poderia comer e recebi uma resposta afirmativa. Qual foi a minha surpresa quando recebi meus bancos da França e vi a inscrição que as mulheres grávidas e lactantes não são recomendadas. Perguntei imediatamente aos gerentes, que assim? O que eles me garantiram, eles bebem tudo, até crianças, e tudo está em ordem. Mas eles satisferam esses argumentos. Escrevi uma carta para NL (em alemão), para a França, e eles me explicaram: o perigo da dieta energética para a gravidez e a enfermagem está em sua caloria humilis. Esta é uma nutrição funcional especial (não um medicamento para perder peso e não suplementos alimentares), mas se as mulheres grávidas o estiverem amamentando, elas receberão muito poucas calorias.
E é isso. Não há mais perigos em Overdoor. Ou seja, por precaução, imprima esta inscrição. Mas, como mencionado acima, ninguém o obriga a comer apenas unidades. Simplesmente não precisa disso.
As perguntas frequentes (respostas a perguntas populares) em alemão foram anexadas à carta de. Se alguém quiser ler, eu posso compartilhar.
Durante a gravidez, esses coquetéis ajudam a não ganhar muito peso (não 30 kg, mas apenas 10, por exemplo), e durante o GV ficar mais magro e sem danos a si mesmo e à criança.

À custa da eficiência. A dieta energética está perdendo peso, todo mundo que adere às regras de energia e não o faz por muito tempo. Tudo é real. Geralmente, no entanto, os resultados acontecem na primeira semana.

Mas se você acha que pode agrupar tudo, como sempre, há uma unidade duas vezes por dia, e você perderá peso, não, e é melhor não começar com esse humor. Esta não é uma varinha mágica, os esforços ainda precisam ser aplicados. Não funciona para aqueles que esperam se livrar rapidamente de uma grande quantidade de gordura acumulada ao longo dos anos, por exemplo, por um mês por 20 kg. Isso não acontece, mas se acontecer, então isso é muito prejudicial.
Defina objetivos reais, dê -se tempo, sintonize o trabalho e você definitivamente terá sucesso!